08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 72,82g | Karb: 166,63g.
Kahvaltı: Cracker ai semi, Yakult Yakult Light, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Noberasco Noci, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Akşam Yemeği: Certossa Pane alla Segale, Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Carote, Esselunga Scamone di Bovino, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Carena Frollini Integrali, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|