08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 147,74g | Karb: 185,15g.
Kahvaltı: Milk, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Aldoha Belila. Öğle Yemeği: Green Peppers, Green Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Zucchini, Onions, Cucumber. Akşam Yemeği: Banana, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Apple, Honey , الشام سحلب حلو الشام, Coconut Coconut Powder, Banana, Guava, Strawberries, Green Tea, Fennel Seed, Coffee, Tea Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|