08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 78,10g | Prot: 94,10g | Karb: 232,86g.
Kahvaltı: Buah Pir, Buah Naga, Donat Dilapisi Coklat. Öğle Yemeği: Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Martabak Manis, Martabak Telur. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|