08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 70,69g | Karb: 239,15g.
Kahvaltı: Café, Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Olluco, Alitas de Pollo, Lentejas Cocidas, Papa Criolla, Aguacate, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Olluco, Sal, Zumo de Limón, Pepino, Papaya, Piña. devamı için...
|
Haftada 7,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|