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Este ha sido mi proceso durante 6 meses. El mejor cambio? El mental sin duda. 10 kilos menos y aún falta un largo camino, lo más importante ver esto como un estilo de vida y disfrutarlo. Instagram: @Anaiiile
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1234 kcal
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Yağ: 34,16g | Prot: 133,89g | Karb: 103,43g.
Kahvaltı: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Bimbo Pan Tostado Integral, San Juan Claras de Huevo, Great Value Queso Panela Reducido en Grasa . Öğle Yemeği: Okko Cacao Nibs, Tia Ofilia Cacao en Polvo Orgánico, Manzana Golden, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Galletas de Arroz Integrales, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate . Akşam Yemeği: On Top Chococrema de Cacahuate, Calabaza Asada, Okko Galletas de Arroz Integrales, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Ajo Limón. Aperatifler/Diğer: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Calabaza Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla. devamı için...
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 Yorumlar
08 Mar 21 üye tarafından: isabelpastrano
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Buenísimo! Súper felicidades por tu progreso. Cuánto mides de altura?
09 Mar 21 üye tarafından: sofis_ticada
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1.65 cm
Empecé con un porcentaje graso de 31% y ahorita estoy en 18%
09 Mar 21 üye tarafından: Eliana_Carrillo
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Woow!! no te detengas en tu camino a tu peso y cuerpo ideal, te falta muy poco para llegar..
09 Mar 21 üye tarafından: Lic Garza
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Que padre es ver como la disciplina y constancia para comer saludablemente se ve reflejada en nuestros cuerpos; solo es cuestión de decidirnos
09 Mar 21 üye tarafından: Pikmin55
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Wow!! Felicidades!! Como era tu alimentación?
09 Mar 21 üye tarafından: Natrangel
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Chingón, ya estas en porcentaje de grasa de atleta de alto rendimiento!
09 Mar 21 üye tarafından: sofis_ticada
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te felicito cada día te ves más buena.
09 Mar 21 üye tarafından: Eduardodraco008
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09 Mar 21 üye tarafından: carel dlazar
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Hola, muy buen cambio, que tiempo tienes desde qu3 decidiste cambiar tu estilo de vida?
09 Mar 21 üye tarafından: markozh91
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Eliana_Carrillo Kilo Geçmişi
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