08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 89,53g | Prot: 99,52g | Karb: 155,27g.
Kahvaltı: Grilled Cheese Sandwich, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Akşam Yemeği: Fried Battered Cod, Lean Cuisine Asian Style Beef Soup, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream. devamı için...
|
|
5963 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Uyku - 13 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 20 dakika, İş - 7 saat, Samsung Health - 1 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|