08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
326 kcal
|
Yağ: 13,00g | Prot: 12,10g | Karb: 39,00g.
Kahvaltı: Acqua. Öğle Yemeği: Pavesini Pavesini al Cacao. Akşam Yemeği: Casa Modena Giravolte. devamı için...
|
|
1092 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 6 dakika, Squat - 20 dakika, Spor - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sifen.vetere Kilo Geçmişi
|