08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 52,12g | Karb: 207,97g.
Kahvaltı: Torta de Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Pão Italiano, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Mamão, Copacol Linguiça de Frango Fina, Adria Macarrão Grano Duro, Rúcula. Aperatifler/Diğer: Jazam Pingo de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|