|
Первый день контрольного взвешивания
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 166,11g | Karb: 134,17g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Самсон Бекон Сырокопченый, Оливковое Масло, ГранМулино Спагетти. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Сливочное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Алтайская Буренка Творог 2%, Imperial Cuisine Лапша Многозерновая 4 Злака. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|