09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 88,25g | Prot: 121,17g | Karb: 207,39g.
Kahvaltı: Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой 5%, Болоньезе из Свинины, Дикси Рис Пропаренный, Морковь на Пару. Akşam Yemeği: Морской Окунь, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|