bellarabellaa Günlüğü, 09 Mar 21

olive oil 

Tergantung jenis diet sama program yang lagi dijalanin kalau menurut-ku. Kalau ngomongin minyak yang lemak jenuhnya rendah ada beberapa opsi : minyak canola, olive oil (zaitun), yang extra virgin juga ada. Ada opsi lain juga kayak minyak kelapa/ avocado oil buat yang lagi diet keto (high fat low carb) Minyak sayur itu kalau bisa dihindari karena dia jahat setelah dipanasin salah satu penyebab kolesterol numpuk didarah. So veg oil is a big no no. 

@hendriblanc: aku mau pake minyak nya cuma untuk ssekali goreng telor gitu sih sama buncis, kira2 rekomen merk apa ya? 

@fgfni: merk apa kak