09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 59,62g | Karb: 58,64g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|