09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 43,82g | Karb: 184,51g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Евроопт Банан, Молочные Горки Творог 2%. Öğle Yemeği: Оладьи, Бельгийские Вафли. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|