09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 95,75g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Rich Апельсиновый Сок, Чай, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Öğle Yemeği: Rich Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Узгорак Нарезанный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чай. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|