09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 126,94g | Karb: 298,30g.
Kahvaltı: Crownfield Früchte Müsli, Ölz Mehrkorn Toast, Milfina Gouda, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alpengut Österreichischer Speisetopfen. Öğle Yemeği: SPAR Grüne Oliven, Lovilio Grana Padano, Cirio Passata Rustica, Barilla Spaghetti N.5, Kohl, Tann Pulled Beef, Yörem Tortilla Dürüm, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Hot Ketchup, Tomaten. Akşam Yemeği: Darbo Himbeer Konfitüre, Ölz Mehrkorn Toast, Hähnchenbrustfilet, Buchweizen. Aperatifler/Diğer: Knorr Kartoffel Cremesuppe, Brunch Kräuter, Ölz Vollkorntoast, Spiegelei ohne Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|