09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 66,30g | Karb: 97,45g.
Kahvaltı: Früchtetee, Dulano Gemüse in Aspik, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Knorr Curry Sauce, Gut & Günstig Spargel, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Akşam Yemeği: Knorr Curry Sauce, Gut & Günstig Salat Mayonnaise , TiP Backofen Pommes Frites, Gut Ponholz Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Granola Müsliriegel Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|