09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2664 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 184,55g | Karb: 317,66g.
Kahvaltı: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Lidl Magere Melk. Öğle Yemeği: Nocilla Duo Hazelnoot Pasta, Lidl Boerenbruin. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark, Koh Thai Gele Curry, AH Gele Wortel Nasi, Gwoon Zilvervliesrijst, Coop Kiphaasjes, Ei. Aperatifler/Diğer: Lidl Boerenbruin, AH Cacao Pinda Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|