09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3199 kcal
|
Yağ: 158,12g | Prot: 106,72g | Karb: 361,57g.
Kahvaltı: Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Сыроварня Сыр Качотта , Президент Сыр Бри, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Летний День Молоко 3,2%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,5%, Яблоко, Макдоналдс Мороженое Рожок, Избенка Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капуста Тушеная без Масла, Дивинка Рожь для Проращивания. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сервелат Примавера, Макарунс Angel Cakes, Тарт Angel Cakes, Азбука Вкуса Протеиновое Печенье, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|