kundulus Günlüğü, 09 Mar 21


1671 kcal Yağ: 54,81g | Prot: 91,64g | Karb: 202,70g.   Kahvaltı: Lidl Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pikantny, Jajko, Wędzony Łosoś, Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Ziemniaki, Cukinia, Jajko. Akşam Yemeği: Lidl Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pikantny, Szynka, Światowid Ser Gouda, Bułka Pszenna, Suszone Nasiona Chia, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Banan, Jajko. Aperatifler/Diğer: Tiger Energy Drink, 4Flex Kolagen. devamı için...
2156 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kundulus Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.