07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 20,76g | Prot: 102,47g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Jus de Raisin, Carte Noire Café Dosette. Öğle Yemeği: Auchan Purée de Fruits Pommes, Tipiak Délice Blé et Lentilles, Pain Complet, Lune de Miel Miel d'acacia, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Saint Eloi Poêlée Asiatique. Akşam Yemeği: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Pain Complet, Auchan Purée de Fruits Pommes, Huile d'Olive Extra Vierge, Miel, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Bonduelle Les 3 Légumes. Aperatifler/Diğer: Pain Complet, Clémentines. devamı için...
|
|
2154 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|