09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 57,22g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Maribel Doce de Framboesa Light, Delta Café Solúvel , Mimosa Leite Meio Gordo, Milbona Skyr Natural . Öğle Yemeği: Damatta Chourição, Refogado, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Bolacha Cookie, Amêndoas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|