09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 89,17g | Karb: 128,17g.
Kahvaltı: Royal Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Roasted Unsalted Cashew Nuts, Heinz Salad Cream , Hard-Boiled Egg , White Bread , Camembert Cheese . Öğle Yemeği: Chicken (Skin Not Eaten), Shrimp (Cooked), Heinz Salad Cream, Coconut Water (Canned or Bottled), Plums. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adetororotilu Kilo Geçmişi
|