아쥬 겸댕이 Günlüğü, 09 Mar 21

늦어서 운동 재끼려다가 역으로 갔다왔어요ㅋㅋ
농로오면 해질 시간이어서 농로로 가서 냇가로 상림 입구 역으로 1시간 잘 걷고 왔네요~
오늘도 2만보 마무리 합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현재 14.4키로라서 15키로 움직이고 마무리 하렵니다ㅋㅋ
저녁은 가기 전에 빅파이 2봉다리 바나나 1개 먹고 가서 코코씸으로 마무리 하고요~
갈증이 나서 그런지 코코씸 평소보다 더 꿀맛이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
즐저녁 되세여^^

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1390 kcal

Yağ: 40,27g | Prot: 55,13g | Karb: 208,52g.   Kahvaltı: 자연드림 사과 발효초, 돼지고기볶음, 고등어구이, 잡곡밥, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Öğle Yemeği: 자연드림 사과 발효초, 소고기미역국, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 바나나, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Aperatifler/Diğer: 크라운 빅파이, 돌파인애플 돌파인애플 컵 , 더플러스원 푸룬큐브젤리. devamı için...