09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 130,43g | Karb: 198,87g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Mini Calorie Сукралоза, Кофе, Территория Вкусофф Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Öğle Yemeği: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агуша Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Кофе, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Mini Calorie Сукралоза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Овощи Запечённые. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Mini Calorie Сукралоза, Санта Бремор Креветки, Иван-Поле Соус "Сырный", Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичница (с Целым Яйцом), Santal Красный Сицилийский Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|