09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 54,09g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Café, Huevo Cocido, Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. Öğle Yemeği: Betarraga, Minuto Verde Choclo Grano, Apio, Lider Atún Lomitos en Agua, Palta Hass, Patatas Cocidas. Akşam Yemeği: Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. Aperatifler/Diğer: Arcor Huevitos Bon o Bon, Soprole Protein +. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|