09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 52,26g | Karb: 188,21g.
Kahvaltı: Egg, Egg White, Schmidt Blue Ribbon Enriched Sandwich Bread, Cinnamon Sugar, Al Fresco Breakfast Apple Maple Chicken Sausage. Öğle Yemeği: Bananas , Dunkin' Donuts Iced Caramel Swirl Macchiato (Medium). Akşam Yemeği: Ritz Toasted Chips - Veggie, Applesauce Unsweetened, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 Hot Dog Rolls. Aperatifler/Diğer: Godiva Dark Chocolate Truffles. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|