10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 80,49g | Karb: 221,41g.
Kahvaltı: Country Soft Table Spread, Freya's Tuscan Mixed Grain, Egg (Whole) , Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Lettuce, Kraft Vegemite, Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy , Gala Apples, Country Soft Table Spread, Freya's Tuscan Mixed Grain. Akşam Yemeği: Country Soft Table Spread, Freya's Tuscan Mixed Grain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Broccoli Salad, Delmaine Traditional Mint Sauce, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Griffin's Toffee Pops, Keri Premium Orange Juice, Flat White. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ko grey guy ahau Kilo Geçmişi
|