9172518@mailru Günlüğü, 09 Mar 21

9172518@mailru Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Домашняя шаурма, для тех кто хочет и может!!!!
Куриная грудь 100 граммов
Капуста+морковь+майонез+ряженка- 100 граммов
Огурец + помидор - 100 граммов
Сыр по вкусу - 50 граммов
Можно еще майонеза и кетчупа сверху
Завернуть в ужасно калорийный лаваш!

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mart 2021:

2053 kcal

Yağ: 101,19g | Prot: 115,61g | Karb: 166,94g. Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Тунец, Тушеные Овощи, President Сыр Бри, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Селедка под Шубой. devamı için...