09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 91,86g | Karb: 111,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Иван-Поле Конфитюр Малина, Пп Блины на Кукурузной Муке РМ. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Классический, Орехи Кешью, Кефир 1%, Лента Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
09 Mar 21 üye tarafından: persik9u5rchjr
|
|
|