09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 51,07g | Karb: 43,61g.
Öğle Yemeği: Huevo Cocido, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Merluza al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Verduras. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
|
1864 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
veridiana gonzaga Kilo Geçmişi
|