|
|
1305 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 91,41g | Karb: 129,69g.
Kahvaltı: Soprole Leche Descremada, Huevo Revuelto, Sanissimo Salmas , Durazno, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Bauducco Pan Integral , Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Jumbo Kuchen Manzana Trenzado, Bauducco Pan Integral , Palta. Aperatifler/Diğer: Danone Yogurt Light & Free, Durazno, Ecovida Quinola Cacao, Evercrisp Ramitas de Queso, Uva. devamı için...
|
|
1793 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristaleencastillo Kilo Geçmişi
|