10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 62,25g | Karb: 207,79g.
Kahvaltı: Леовит Champ! Protein Bar, Кофе, Картофель (без Соли, Отварной), Куриные Голени с Кожей. Öğle Yemeği: Европа Донер с Курицей, Адреналин Раш Энергетик, Сыр Маасдам, Картофель (без Соли, Отварной), Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|