10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 104,38g | Prot: 96,99g | Karb: 237,82g.
Kahvaltı: Nudeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Almette Natur, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Akşam Yemeği: Banane, K-Classic Milch 3,5%, WellMix Veganes Protein Vanille, Äpfel, Schmorkohl. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|