10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 32,30g | Karb: 101,79g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Oatbits Biskuit Oat, Monde Pie Bis. Öğle Yemeği: Ayam Rica-Rica, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Masak Merah. Aperatifler/Diğer: Choki Choki Chococashew, Arem-arem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|