10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 69,97g | Karb: 57,18g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты с Кабачком, Холодный Кофе со Сливками, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|