10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 67,72g | Karb: 77,74g.
Öğle Yemeği: AH Basic Spekjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Gebakken Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Akşam Yemeği: Calvé Yofresh, Rode Aardappelen (Vlees en Schil), Tartaartje, Champignons, Bloemkool, Kaassaus. Aperatifler/Diğer: Amstel Radler Citroen 2%, Amstel Radler Fris, Olifant Jonge Jenever, Mozzarella Kaas, Tomaten, Euro Shopper Maria Biscuit, LU Bastogne. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|