Sitorus IR Günlüğü, 10 Mar 21

Sitorus IR Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ndak usah ditanya mengapa,nanti kalian akan paham...

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2021:

2111 kcal

Yağ: 107,30g | Prot: 106,35g | Karb: 182,94g. Kahvaltı: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Akşam Yemeği: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Oreo Peanut Butter And Chocolate, Happytos Corn Chips. devamı için...

2085 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 25 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

51 Destekçi Destek

Yorumlar

menu yang bikin ngiler ini😁

10 Mar 21 üye tarafından: Gilang is back

Jadi mumpung batre hape ku tinggal 1% aku mo jelasin maksud dari foto beliau ini, jadi begi

10 Mar 21 üye tarafından: sedangmengetik

@gilang: monggo dicoba kebar2annya wkwk

10 Mar 21 üye tarafından: Sitorus IR

@sedangmengetik: kok nggak dilanjut wkwk

10 Mar 21 üye tarafından: Sitorus IR

snack kesukaan aq..kl mkn itu ga bs berenti srh 😂

10 Mar 21 üye tarafından: assyachel

Biar kutebak ya, heartbreak? 🤣🤣🤣

10 Mar 21 üye tarafından: wlutfi

OMAD 💪😁

10 Mar 21 üye tarafından: Aming73

Ga kuat bang ,pasti keluar lagi😂

10 Mar 21 üye tarafından: Gilang is back

@assyachel: makan aja selama nggak berlebihan wkwk😊😊

10 Mar 21 üye tarafından: Sitorus IR

@zcrmlz: salah yee,try again wkwk🤭🤭

10 Mar 21 üye tarafından: Sitorus IR

@aming: nah benar,memang terbaik abangku satu niih wkwk😁😁

10 Mar 21 üye tarafından: Sitorus IR

@gilang: wkwk iya sih,kadang emang gitu😂😂

10 Mar 21 üye tarafından: Sitorus IR


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sitorus IR Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sitorus IR Günlüğü, 10 Mar 21

Yorum Gönder

Sitorus IR Kilo Geçmişi