10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 84,16g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Kiwi, Leite de Soja, Alpen Muesli sem Açúcar. Öğle Yemeği: Kiwi, Lidl Iogurte Bifidus Cereais. Akşam Yemeği: Azeite, Condi Gelatina Sabor Morango Light, Continente Couve Branca, Perca do Nilo. Aperatifler/Diğer: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Ovo, Leite de Soja, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|