10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 44,82g | Karb: 220,32g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Mantequilla de Maní, Castaño Pan Molde Integral. Öğle Yemeği: Fideos, La Crianza Croqueta de Verduras. Akşam Yemeği: Cuisine & Co Margarina Canola, La Crianza Croqueta de Verduras, Pan de Masa Agria. Aperatifler/Diğer: Mochi, Chocoarroz, Mochi, Mantequilla de Maní. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|