09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 105,42g | Prot: 106,05g | Karb: 149,83g.
Kahvaltı: Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Los Reyes Chorizo de Cerdo, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Akşam Yemeği: Aguacate, Taco de Bistec, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Milpa Real Totopos para Chilaquiles. Aperatifler/Diğer: Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Danone Yopro 15G Proteína , Dulces de la Rosa Pulparindo, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|