10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 44,88g | Karb: 89,02g.
Öğle Yemeği: Bananas. Akşam Yemeği: Dole Chopped Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Grated) , Sour Dough Bread, Renee's Gourmet Caesar Dressing, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , White Rice. devamı için...
|
|
368 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 10 dakika, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|