julianaorvalho Günlüğü, 10 Mar 21


1561 kcal Yağ: 56,31g | Prot: 110,94g | Karb: 159,94g.   Kahvaltı: Mel, Queijo Branco, Banana da Terra, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Molho de Tomate Caseiro, Pão Caseiro. Aperatifler/Diğer: Milho Amarelo, Milho Doce Branco (Congelado), Pizza Marguerita, Hortifruti Lasca de Coco Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. devamı için...
3311 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


julianaorvalho Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.