10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 86,18g | Karb: 83,60g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Авокадо, Сливочное Масло, Багет, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Куриное Крыло, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Евроопт Гранат, Сырники, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|