|
|
1726 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 108,75g | Karb: 202,77g.
Kahvaltı: Svarta Vinbär, Ägg, Star Nutrition Whey-80, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Öğle Yemeği: Star Nutrition Protein Bite Nutty Peanut. Akşam Yemeği: ICA Tortillachips Cheese, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Tacosås Hot, Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Lu Tuc Paprika, Ahlgrens Bilar, Bubs Banana Bubs, Bubs Sur Skalle, Nick's Glass Sea Salt Caramel, Gene Tunnbröd, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, ICA Riskakor Gräddfil och Lök. devamı için...
|
|
2264 kcal
|
Egzersiz:
prom t ica - 20 dakika, gogga o handla - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|