10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 140,78g | Karb: 51,08g.
Kahvaltı: Carbonaut Low Carb Bread, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Öğle Yemeği: Heinz BBQ Sauce, Bick's Sweet Green Relish, Black Diamond Mild Cheddar Cheese Slice, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Pinty's Oven Roasted Chicken Breas. Akşam Yemeği: Avocados , Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sour Cream, Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|