11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 34,35g | Karb: 157,39g.
Kahvaltı: Indonesian Fried Tapioca, Indonesian Mayonnaise Rissoles, Diamond Non Fat Milk. Öğle Yemeği: HokBen Simple Set Teriyaki 1. Akşam Yemeği: Yellow Rice (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: J.CO JPoPs. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|