11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 75,26g | Karb: 186,91g.
Kahvaltı: Aice Mochi Vanila, Madu, Lemon, Nasi Goreng, Nasi Merah, Tumis Buncis, Tempeh. Akşam Yemeği: Kering Tempe, Tempeh, Tart, Kering Tempe, Lemon, Terong Balado, Tahu, Tahu Goreng, Tempeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|