11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 114,56g | Karb: 151,18g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Чернослив, Сметана , Snaq Fabriq Coco Pina Colada, От Палыча Салат Брокколи с Болгарским Перцем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|