11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 33,45g | Karb: 167,09g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Aice Red Bean, Tempe Goreng, Sup Ayam, Mujigae Kimchi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakmi, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. Aperatifler/Diğer: Alfamart Caramel Popcorn, SuperIndo Kue Gambang, Tempe Goreng, Oatbits Oatbits, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|