11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 41,36g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı: 1 Sdm Nasi Putih, Energen Rasa Jagung, Daging Sapi, Nestle Susu Bear Brand. Akşam Yemeği: Es Teh, Tahu Bacem, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggieoctoditya Kilo Geçmişi
|